Bouldering

BOULDEROWNIA WE WROCŁAWIU – WSPINANIE DLA KAŻDEGO

Bouldering to forma wspinaczki, która polega na pokonywaniu krótkich dróg wspinaczkowych, zazwyczaj do wysokości około 4 metrów. Bouldering nie wymaga użycia lin, uprzęży, czy innego sprzętu do asekuracji. Zamiast tego naszą asekuracją jest specjalnie przygotowany materac.

Ścianka boulderowa Wrocław

Na WOW Zerwa oferujemy ok 300 m2 ściany do boulderingu z najnowszymi setami chwytów wspinaczkowych światowych marek. Regularnie zmieniane bouldery gwarantują nowe doświadczenia wspinaczkowe podczas każdorazowej wizyty na ścianie. Na boulderowni każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ dbamy o to, aby układane bouldery były dostępne dla każdego – od początkujących do najbardziej zaawansowanych wspinaczy. Dodatkowo posiadamy również specjalną boulderownię przeznaczoną dla najmłodszych wspinaczy. Staramy się, aby każdy odwiedzający znalazł odpowiednie bouldery dla siebie, by móc rozwijać swoją pasję do wspinania.

Bouldering na naszej ściance we Wrocławiu rozwija mięśnie całego ciała. Wymaga również zwinności i precyzji podczas wykonywania ruchów, co sprawia, że jest to doskonała forma treningu ogólnorozwojowego.

Bouldering to nie tylko sport, ale także forma rekreacji, sposób na rozwój umiejętności wspinaczkowych, a także możliwość poznawania szerokiej społeczności wspinaczkowej. Dzięki dostępnym we Wrocławiu ściankom boulderowym, wielu ludzi może czerpać radość z tej aktywności, łącząc przyjemność z rozwojem fizycznym.

Bouldering Wrocław – moc atrakcji i imprez

Zapraszamy do świata wspinaczki na naszej boulderowni we Wrocławiu! Regularnie organizujemy eventy, które nie tylko umożliwiają Wam rozwijanie umiejętności wspinaczkowych, ale także tworzą niezapomniane wspomnienia. Śledźcie nasze social media, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami o zbliżających się wydarzeniach, takich jak:

  • Baldomania
    To regularnie organizowana przez nas liga boulderowa trwająca przez określony czas w ciągu roku. W wyznaczonym okresie czeka na Was mnóstwo boulderów przygotowanych specjalnie na tę okazję. Swoje wyniki wpisujecie w aplikację, a my po każdej edycji ligi nagradzamy najlepszych wspinaczy. To super okazja, aby w trakcie treningu powspinać się po bulderach rodem z zawodów wspinaczkowych.
  • Boulder PAR-ty
    Boulder PAR-ty to coroczne, luźne wydarzenie organizowane w okresie letnim. Tutaj liczy się nie tylko Twój wynik, ale także wynik Twojego partnera wspinaczkowego. Dodatkowo zawsze przygotowywane są specjalne problemy do pokonania w parach. Hasłem przewodnim tej imprezy jest: „Nie ważne jakie baldy robisz, ważne jakie robi Twój partner”.
  • REZERWA MOCY
    Kultowa już REZERWA MOCY to wydarzenie, o którym słyszał prawdopodobnie każdy wspinacz w Polsce. To zawody organizowane we Wrocławiu od ponad 20 lat. Zwykle odbywają się w grudniu i są zwieńczeniem sezonu dla wielu wspinaczy. Eliminacje rozgrywane są na kilkudziesięciu boulderach przygotowanych specjalnie na to wydarzenie przez najlepszych routesetterów w Polsce. W sobotni wieczór odbywa się widowiskowy finał dla najlepszych zawodników. To wydarzenie, w którym warto wziąć udział bez względu na poziom wspinaczkowy. To nie tylko możliwość spróbowania swoich sił w zawodach boulderowych, ale także niepowtarzalna szansa podziwiania najlepszych wspinaczy w Polsce podczas finałowych zmagań.

 

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest bouldering?

Bouldering to dyscyplina sportu, która polega na wspinaniu na ściance wspinaczkowej lub skale do wysokości ok. 4,5 m. Do asekuracji używamy specjalnych materacy zamiast lin. Bouldering to forma aktywnego spędzania czasu, podczas której rozwijane są wszystkie parte mięśniowe organizmu, a także pobudzane jest kreatywne myślenie.

Co daje buldering?

Buldering przynosi wiele korzyści fizycznych i psychicznych. Regularne wspinanie zwiększa siłę, wytrzymałość, elastyczność i koordynację, a także poprawia wydolność sercowo-naczyniową. Psychicznie buldering rozwija umiejętności rozwiązywania problemów, zwiększa pewność siebie, redukuje stres oraz motywuje do wytrwałości. Wspinaczka buduje poczucie wspólnoty i wsparcia wśród wspinaczy. Jest to aktywność, która przynosi dużo satysfakcji i radości.

Czy buldering jest trudny?

Bouldering to sport dla każdego. Na każdej ściance wspinaczkowej oraz w skałach znajdziesz bouldery na różnym poziomie trudności, od najłatwiejszych mających trudność zbliżoną do wejścia na drabinę. Wraz ze wzrostem umiejętności będziesz pokonywać coraz trudniejsze bouldery. Początkowo bouldering może wydawać ci się trudny, ponieważ wymaga techniki i siły, jednak im częściej będziesz odwiedzać ściankę wspinaczkową, tym bouldering będzie dla Ciebie łatwiejszy, a ruch wspinaczkowy bardziej naturalny.

Jak trenować bouldering?

Jeśli jesteś początkującym boulderowcem to najlepszą praktyką, aby trenować bouldering będzie wspinać się jak najwięcej. Poznasz poznasz techniki wspinaczkowe,, wzmocnisz chwyt oraz wszystkie partie mięśniowe, co przełoży się na Twój poziom wspinania. Następnie możesz wzbogacić swój trening o ćwiczenia ogólnorozwojowe i trenażery wspinaczkowe, jak chwytotablice, kampus, czy ścianki systemowe. Pamiętaj także o regularnym rozciąganiu – bouldering to sport siłowy, dlatego Twoje mięśnie potrzebują się rozluźnić po mocnym treningu. Dbaj także o regenerację, zdrową dietę i odpowiednią ilość snu.

Co zabrać na bouldering?

Aby uprawiać bouldering nie potrzebujesz zbyt wiele – wystarczą buty wspinaczkowe, woreczek na magnezję i sama magnezja, butelka wody oraz sportowe ubranie. Buty wspinaczkowe oraz woreczek na magnezję możesz wypożyczyć na ściance. Podczas boulderingu Twoją asekuracją jest materac – dlatego możesz nas odwiedzić nawet sam/a.

 

Ustawienia prywatności

W tym panelu użytkownik może wyrazić pewne preferencje związane z przetwarzaniem jego danych osobowych.

Może przejrzeć i zmienić dokonane ustawienia w dowolnym momencie, otwierając ponownie ten panel za pomocą podanego linku.

Aby odmówić zgody w odniesieniu do określonych działań związanych z przetwarzaniem opisanych poniżej, użytkownik może wyłączyć przełączniki lub użyć przycisku „Odrzuć wszystko” i potwierdzić, że chce zapisać wprowadzone ustawienia.


Preferencje w zakresie zgody użytkownika dotyczące technologii śledzenia

Opcje przedstawione w tej sekcji umożliwiają użytkownikowi dostosowanie jego preferencji w zakresie zgody odnośnie do technologii śledzenia używanych do celów opisanych poniżej. Należy pamiętać, że odmowa zgody na określony cel może spowodować, iż odnośne funkcje staną się niedostępne.


Niezbędne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Dane użytkownika

Pliki cookie o danych użytkownika umożliwiają prezentowanie użytkownikom reklam opierających się na ograniczonych danych takich jak takich jak witryna internetowa lub aplikacja, z której korzysta odwiedzający stronę, jego nieprecyzyjna lokalizacja, rodzaj urządzenia albo treści przeglądane przez odbiorcę (na przykład w celu ograniczenia liczby wyświetleń danej reklamy).

Personalizacyjne

Personalizujące pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Analityczne

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.