Sekcje

Dziecięce

I młodzieżowe

Sekcje dziecięce i młodzieżowe łączą w sobie doskonałą zabawę z treningiem, którego celem jest nie tylko nauka wspinaczki, ale również zachęta do aktywności fizycznej. Wspinanie wpływa korzystnie na cały układ ruchowy dziecka: poprawia zwinność, siłę, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Ma korzystny wpływ na leczenie dziecięcych wad postawy, a przede wszystkim wspomaga rozwój psychiki dziecka, uczy odpowiedzialności za innych, współpracy w grupie, przezwyciężania własnych słabości i zwiększa poczucie własnej wartości.

Trening wspinaczkowy dla dzieci oraz młodzieży obejmuje:

  • Rozgrzewkę, w ramach której bawimy się wykonując ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające kondycję i poszczególne partie mięśni.
  • Trening wspinaczkowy, na którym w formie zabawy uczymy się techniki wspinaczkowej.
  • Rozciąganie, podczas którego poprawiamy naszą gibkość i rozluźniamy spięte po treningu mięśnie.

Jak wybrać odpowiednią grupę?

  • początkujący – dzieci, które nie chodziły na sekcje, jeśli dziecko regularnie się wspinało z rodzicami, prosimy o ocenę indywidualną
  • kontynuacja – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych
  • zaawansowana  – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać
  • grupa sportowa (zajęcia 2x w tygodniu) – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać i chcą startować w zawodach

W celu zapisów prosimy o kontakt mailowy:

[email protected]

Harmonogram

Sekcje dziecięce i młodzieżowe 2023/2024

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
9:00 - 10:30
DZIECI (2013-2016)

POZIOM OD 0

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
1
10:00 - 11:30
Dzieci (2012-2015)

kontynuacja

Magdalena Matuszewska
WOLNYCH MIEJSC
1
14:30 - 16:00
Dzieci (2013-2016)

POZIOM OD 0

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
15:00 - 16:00
Przedszkolaki młodsze (2018-2019)

początkujący i kontynuacja

Michał Leśnowolski, Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
1
16:00 - 17:30
Dzieci (2014-2017)

KONTYNUACJA

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
2
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2016)

POCZĄTKUJĄCY

Tymoteusz Kosman
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Magdalena Matuszewska
WOLNYCH MIEJSC
1
dzieci (2014-2017)

początkujący

Bartłomiej Bolek
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2011-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Bartłomiej Bolek, Szymon Zalesiński
WOLNYCH MIEJSC
1
16:15 - 17:45
Dzieci (2011-2013)

początkujący

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
DZIECI (2011-2013)

zaawansowana

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
1
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2011-2013)

zaawansowany

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
1
Dzieci (2011-2013)

początkujący

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
2
16:15 - 17:15
przedszkolaki (2017-2018)

początkujący i kontynuacja

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
3
przedszkolaki (2017-2018)

początkujący i kontynuacja

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
2
16:30 - 18:30
MŁODZIEŻ (2007-2010)

POCZĄTKUJĄCY

Paweł Gołębiewski
WOLNYCH MIEJSC
0
Młodzieżowa (2007-2011)

kontynuacja

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
16:30 - 18:00
Dzieci (2010-2013)

kontynuacja

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
1
16:45 - 18:45
Młodzież (2006-2011)

GRUPA SPORTOWA

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
Młodzieżowa (2005-2010)

zaawansowana

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
2
Młodzież (2006-2011)

grupa sportowa

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzieżowa (2005-2010)

zaawansowana

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
0
17:00 - 19:00
Młodzieżowa (2006-2010)

początkujący

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
17:30 - 19:00
Dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Agnieszka Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2012-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2012-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
17:45 - 19:15
Dzieci (2011-2013)

Kontynuacja

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
2
Dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Magdalena Matuszewska
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Bartłomiej Bolek
WOLNYCH MIEJSC
1
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Bartłomiej Bolek, Szymon Zalesiński
WOLNYCH MIEJSC
0
18:00 - 19:30
Dzieci (2011-2013)

Grupa Sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2012-2014)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
1
dzieci (2011-2013)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2012-2014)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2011-2013)

kontynuacja

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0

CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO SEKCJI?

Ustawienia prywatności

W tym panelu użytkownik może wyrazić pewne preferencje związane z przetwarzaniem jego danych osobowych.

Może przejrzeć i zmienić dokonane ustawienia w dowolnym momencie, otwierając ponownie ten panel za pomocą podanego linku.

Aby odmówić zgody w odniesieniu do określonych działań związanych z przetwarzaniem opisanych poniżej, użytkownik może wyłączyć przełączniki lub użyć przycisku „Odrzuć wszystko” i potwierdzić, że chce zapisać wprowadzone ustawienia.


Preferencje w zakresie zgody użytkownika dotyczące technologii śledzenia

Opcje przedstawione w tej sekcji umożliwiają użytkownikowi dostosowanie jego preferencji w zakresie zgody odnośnie do technologii śledzenia używanych do celów opisanych poniżej. Należy pamiętać, że odmowa zgody na określony cel może spowodować, iż odnośne funkcje staną się niedostępne.


Niezbędne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Dane użytkownika

Pliki cookie o danych użytkownika umożliwiają prezentowanie użytkownikom reklam opierających się na ograniczonych danych takich jak takich jak witryna internetowa lub aplikacja, z której korzysta odwiedzający stronę, jego nieprecyzyjna lokalizacja, rodzaj urządzenia albo treści przeglądane przez odbiorcę (na przykład w celu ograniczenia liczby wyświetleń danej reklamy).

Personalizacyjne

Personalizujące pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Analityczne

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.