Sekcje

Dziecięce

I młodzieżowe

Sekcje dziecięce i młodzieżowe łączą w sobie doskonałą zabawę z treningiem, którego celem jest nie tylko nauka wspinaczki, ale również zachęta do aktywności fizycznej. Wspinanie wpływa korzystnie na cały układ ruchowy dziecka: poprawia zwinność, siłę, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Ma korzystny wpływ na leczenie dziecięcych wad postawy, a przede wszystkim wspomaga rozwój psychiki dziecka, uczy odpowiedzialności za innych, współpracy w grupie, przezwyciężania własnych słabości i zwiększa poczucie własnej wartości.

Na sekcje wspinaczkowe dla dzieci zapraszamy młodych adeptów w wieku 6-12 lat, natomiast na sekcje dla młodzieży zapraszamy uczestników w wieku 10-16 lat.

Na wszystkie zajęcia w ramach sekcji wspinaczkowych zapewniamy cały niezbędny sprzęt wspinaczkowy, a członkowie sekcji mają możliwość dodatkowego, indywidualnego trenowania w weekendy. Dla najmłodszych dzieci zapewniamy specjalne uprzęże.

Trening wspinaczkowy dla dzieci oraz młodzieży obejmuje:

  • Rozgrzewkę, w ramach której bawimy się wykonując ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające kondycję i poszczególne partie mięśni.
  • Trening wspinaczkowy, na którym w formie zabawy uczymy się techniki wspinaczkowej.
  • Rozciąganie, podczas którego poprawiamy naszą gibkość i rozluźniamy spięte po treningu mięśnie.

Jak wybrać odpowiednią grupę?

  • początkujący – dzieci, które nie chodziły na sekcje, jeśli dziecko regularnie się wspinało z rodzicami, prosimy o ocenę indywidualną
  • kontynuacja – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych
  • zaawansowana  – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać
  • grupa sportowa (zajęcia 2x w tygodniu) – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać i chcą startować w zawodach

W celu zapisów prosimy o kontakt mailowy:

[email protected]

Harmonogram

Sekcje dziecięce i młodzieżowe 2023/2024

Godz. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
10:00 - 11:30
Dzieci (2012-2015)

kontynuacja

Magda Matuszewska, Mateusz Minor
WOLNYCH MIEJSC
2
14:30 - 16:00
Dzieci (2011-2013)

początkujący

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
15:00 - 16:00
Przedszkolaki młodsze (2018-2019)

początkujący i kontynuacja

Michał Leśnowolski, Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:00 - 17:30
Dzieci (2014-2017)

KONTYNUACJA

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2016)

POCZĄTKUJĄCY

Tymoteusz Kosman
WOLNYCH MIEJSC
10
Dzieci (2012-2013)

kontynuacja

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Ania Gołębiowska
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Bartłomiej Bolek
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2011-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

początkujący

Bartłomiej Bolek, Szymon Zalesiński
WOLNYCH MIEJSC
0
16:15 - 17:45
Dzieci (2011-2013)

początkujący

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
DZIECI (2011-2013)

zaawansowana

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
2
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2011-2013)

zaawansowany

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
2
Dzieci (2011-2013)

początkujący

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:15 - 17:15
przedszkolaki (2017-2018)

początkujący i kontynuacja

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
przedszkolaki (2017-2018)

początkujący i kontynuacja

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:30 - 18:00
Dzieci (2010-2013)

kontynuacja

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
16:30 - 18:30
Młodzieżowa (2007-2011)

kontynuacja

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
16:45 - 18:45
Młodzież (2006-2011)

GRUPA SPORTOWA

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
Młodzieżowa (2005-2010)

zaawansowana

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
3
Młodzież (2006-2011)

grupa sportowa

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzieżowa (2005-2010)

zaawansowana

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
2
17:00 - 19:00
Młodzieżowa (2006-2010)

początkujący

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
17:30 - 19:00
Dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Agnieszka Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
1
Dzieci (2012-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2012-2013)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
1
17:45 - 19:15
Dzieci (2011-2013)

Kontynuacja

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Ania Gołębiowska
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Bartłomiej Bolek
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

kontynuacja

Bartłomiej Bolek, Szymon Zalesiński
WOLNYCH MIEJSC
0
18:00 - 19:30
Dzieci (2011-2013)

Grupa Sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2012-2014)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
2
dzieci (2011-2013)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2012-2014)

grupa sportowa

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
Dzieci (2011-2013)

kontynuacja

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci (2014-2017)

początkujący

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0

CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO SEKCJI?