Sekcje

Dziecięce

I młodzieżowe

Sekcje dziecięce i młodzieżowe łączą w sobie doskonałą zabawę z treningiem, którego celem jest nie tylko nauka wspinaczki, ale również zachęta do aktywności fizycznej. Wspinanie wpływa korzystnie na cały układ ruchowy dziecka: poprawia zwinność, siłę, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Ma korzystny wpływ na leczenie dziecięcych wad postawy, a przede wszystkim wspomaga rozwój psychiki dziecka, uczy odpowiedzialności za innych, współpracy w grupie, przezwyciężania własnych słabości i zwiększa poczucie własnej wartości.

Trening wspinaczkowy dla dzieci oraz młodzieży obejmuje:

  • Rozgrzewkę, w ramach której bawimy się wykonując ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające kondycję i poszczególne partie mięśni.
  • Trening wspinaczkowy, na którym w formie zabawy uczymy się techniki wspinaczkowej.
  • Rozciąganie, podczas którego poprawiamy naszą gibkość i rozluźniamy spięte po treningu mięśnie.

 

Jak wybrać odpowiednią grupę?

  • początkujący – dzieci, które nie chodziły na sekcje, jeśli dziecko regularnie się wspinało z rodzicami, prosimy o ocenę indywidualną
  • kontynuacja – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych
  • zaawansowana  – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać
  • grupa sportowa (zajęcia 2x w tygodniu) – dzieci, które uczestniczyły w sekcjach wspinaczkowych, zajęcia dla dzieci 2 x w tygodniu, polecamy dla dzieci, które lubią się wspinać i chcą startować w zawodach

HARMONOGRAM SEKCJI NA ROK SZKOLNY 2024/2025 ZOSTANIE OPUBLIKOWANY W SIERPNIU. PODCZAS WAKACJI ZAPRASZAMY DZIECI W WIEKU 7-12 LAT NA PÓŁKOLONIE LETNIE.

W celu zapisów napisz albo zadzwoń:

[email protected]
500 706 192

Harmonogram

Sekcje dla dzieci i młodzieży 2024/2025

Godz. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
8:30 - 10:00
dzieci

poziom mieszany, 8-12 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

poziom mieszany, 8-12 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
10:00 - 11:30
dzieci

kontynuacja, 9-12 lat

Magda Matuszewska, Mateusz Minor
WOLNYCH MIEJSC
0
14:30 - 16:00
dzieci

poziom mieszany, 8-12 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

poziom mieszany, 8-12 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

poziom mieszany, 8-12 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
15:00 - 16:00
przedszkolaki młodsze

kontynuacja i początkujące, 4-6 lat

Michał Leśnowolski, Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
przedszkolaki młodsze

początkujące, 4-5 lat

Michał Leśnowolski, Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:00 - 17:30
dzieci

kontynuacja, 10-13 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 5-6 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

zaawansowane, 9-13 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 6-9 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 6-9 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

zaawansowane, 9-13 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 6-9 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
16:15 - 17:45
dzieci

kontynuacja, 6-9 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 10-13 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 10-13 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 10-13 lat, jednocześnie odbywa się sekcja dla rodziców

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 6-9 lat, jednocześnie odbywa się sekcja dla rodziców

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:15 - 17:15
przedszkolaki

początkujące, 5-6 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
16:15 - 18:15
młodzież

początkujący,  13-17 lat

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
16:30 - 18:00
dzieci

kontynuacja, 11-15 lat

Dorota Kolończyk
WOLNYCH MIEJSC
0
16:45 - 18:45
młodzież

zaawansowana, 13-18 lat

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

zaawansowana, 13-18 lat

Jaś Krajewski
WOLNYCH MIEJSC
0
17:00 - 19:00
młodzież

grupa sportowa, 12-17 lat

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

grupa sportowa, 12-17 lat

Bartek Nowik
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

kontynuacja, 13-16 lat

Artur Bleichert
WOLNYCH MIEJSC
0
17:00 - 18:30
dzieci

kontynuacja, 7-10 lat

Bartłomiej Bolek
WOLNYCH MIEJSC
0
17:30 - 19:00
dzieci

kontynuacja, 8-11 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
17:45 - 19:45
młodzież

sportowa, 10-15 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

sportowa, 9-13 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

grupa sportowa, 10-15 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
młodzież

grupa sportowa, 9-13 lat

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
17:45 - 19:15
dzieci

kontynuacja, 10-13 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 10-13 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 6-9 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
18:00 - 19:30
dzieci

początkujące, 10-13 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

początkujące, 6-9 lat

Vlodek Hryniuk
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 6-9 lat

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 10-13 lat, jednocześnie odbywa się sekcja dla rodziców

Michał Leśnowolski
WOLNYCH MIEJSC
0
dzieci

kontynuacja, 6-9 lat, jednocześnie odbywa się sekcja dla rodziców

Julia Ślęzak
WOLNYCH MIEJSC
0

CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO SEKCJI?

Ustawienia prywatności

W tym panelu użytkownik może wyrazić pewne preferencje związane z przetwarzaniem jego danych osobowych.

Może przejrzeć i zmienić dokonane ustawienia w dowolnym momencie, otwierając ponownie ten panel za pomocą podanego linku.

Aby odmówić zgody w odniesieniu do określonych działań związanych z przetwarzaniem opisanych poniżej, użytkownik może wyłączyć przełączniki lub użyć przycisku „Odrzuć wszystko” i potwierdzić, że chce zapisać wprowadzone ustawienia.


Preferencje w zakresie zgody użytkownika dotyczące technologii śledzenia

Opcje przedstawione w tej sekcji umożliwiają użytkownikowi dostosowanie jego preferencji w zakresie zgody odnośnie do technologii śledzenia używanych do celów opisanych poniżej. Należy pamiętać, że odmowa zgody na określony cel może spowodować, iż odnośne funkcje staną się niedostępne.


Niezbędne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Dane użytkownika

Pliki cookie o danych użytkownika umożliwiają prezentowanie użytkownikom reklam opierających się na ograniczonych danych takich jak takich jak witryna internetowa lub aplikacja, z której korzysta odwiedzający stronę, jego nieprecyzyjna lokalizacja, rodzaj urządzenia albo treści przeglądane przez odbiorcę (na przykład w celu ograniczenia liczby wyświetleń danej reklamy).

Personalizacyjne

Personalizujące pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Analityczne

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.