Obwodownia – co to jest i do czego służy?

09/07/2025

W naszej strefie treningowej znajdziesz jedną z największych w Polsce obwodowni. A co to takiego jest obwodownia? To ściana zbudowana z paneli o zróżnicowanych kątach nachylenia bardzo gęsto zapełniona różnymi chwytami, od klam, przez ściski, oblaki, krawądki, aż po duże struktury. Zamiennie możesz spotkać się z nazwą spraywall – jednak oznacza ono dokładnie to samo co obwodownia.

To przestrzeń stworzona z myślą o wszechstronnym treningu wspinaczkowym – niezależnie od poziomu zaawansowania. Obwodownia doskonale sprawdza się jako miejsce do wstępnej rozgrzewki, ale również jako niezastąpione narzędzie treningowe – zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wspinaczy.

fot. Agnieszka Górska

Jak korzystać z obwodowni?

  • Dla początkujących – duże zagęszczenie chwytów umożliwia naukę podstawowych technik wspinaczkowych, uczy trzymania się różnorodnych chwytów, pozwala się rozgrzać przed treningiem lub schłodzić na zakończenie wspinania
  • Dla zaawansowanych – to niezastąpione miejsce do budowania wytrzymałości oraz wytrzymałości siłowej i siły, niezbędnej podczas pokonywania trudnych dróg w skałach i na panelu. Obwodownia pozwala na precyzyjne dostosowanie poziomu trudności i intensywności treningu do własnych potrzeb, dzięki czemu sprawdza się zarówno w przygotowaniach do sezonu oraz jako element regularnego treningu w ciągu roku. Zaawansowani wspinacze mogą zrobić tutaj kompleksowy trening na obwodach, interwałach, czy boulderach systemowych.
fot. Agnieszka Górska

Obwodownia jest również świetnym miejscem do rozgrzewki przed wspinaniem i schłodzenia po treningu.

Zapraszamy do korzystania!

Ustawienia prywatności

W tym panelu użytkownik może wyrazić pewne preferencje związane z przetwarzaniem jego danych osobowych.

Może przejrzeć i zmienić dokonane ustawienia w dowolnym momencie, otwierając ponownie ten panel za pomocą podanego linku.

Aby odmówić zgody w odniesieniu do określonych działań związanych z przetwarzaniem opisanych poniżej, użytkownik może wyłączyć przełączniki lub użyć przycisku „Odrzuć wszystko” i potwierdzić, że chce zapisać wprowadzone ustawienia.


Preferencje w zakresie zgody użytkownika dotyczące technologii śledzenia

Opcje przedstawione w tej sekcji umożliwiają użytkownikowi dostosowanie jego preferencji w zakresie zgody odnośnie do technologii śledzenia używanych do celów opisanych poniżej. Należy pamiętać, że odmowa zgody na określony cel może spowodować, iż odnośne funkcje staną się niedostępne.


Niezbędne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Dane użytkownika

Pliki cookie o danych użytkownika umożliwiają prezentowanie użytkownikom reklam opierających się na ograniczonych danych takich jak takich jak witryna internetowa lub aplikacja, z której korzysta odwiedzający stronę, jego nieprecyzyjna lokalizacja, rodzaj urządzenia albo treści przeglądane przez odbiorcę (na przykład w celu ograniczenia liczby wyświetleń danej reklamy).

Personalizacyjne

Personalizujące pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Analityczne

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.