KURS ABC WSPINANIA – start 3.09.2025 (środa)

KURS ABC to 8 zajęć z instruktorem po 2 godziny każde, podczas których poznasz podstawowe techniki wspinania oraz nauczysz się asekuracji z dołem i na wędkę. Zajęcia przygotowują do samodzielnego korzystania ze ściany wspinaczkowej lub możliwa jest kontynuacja zajęć w sekcji wspinaczkowej początkujący +.

Zapisy trwają: https://bit.ly/abcwrzesien

Koszt kurs ABC to koszt 600 zł. W przypadku posiadania karty sportowej to koszt 540 zł (nie obejmuje wejść na ścianę).

Zajęcia będą odbywały się co środę o 19:30. Prowadzić je będzie Artur Bleichert i Włodek Hryniuk.

Kurs ABC to:

• 8 zajęć z instruktorem,
• wejścia na ścianę (oprócz posiadaczy kart sportowych)
• niezbędny sprzęt do wspinania (buty wspinaczkowe są we własnym zakresie, niezbędne do nauki wspinania, można wypożyczyć na ścianie)
• 8-wejściowy karnet (wraz z uprzężą) na WOW Zerwa, do wykorzystania w trakcie trwania kursu – bardzo ważne jest to by trenować nowe umiejętności nabyte w trakcie trwania kursu 😉

Przypominamy, że nasz kurs jest skierowany tylko dla osób pełnoletnich.

Liczba miejsc na kurs jest ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń.

Zgłoszenia pod linkiem: https://bit.ly/abcwrzesien

Zacznij dzień aktywnie – na ścianie wspinaczkowej WOW Zerwa!

Jeśli szukasz sposobu, żeby dobrze rozpocząć dzień – mamy coś dla Ciebie. Poranki w Zerwie to więcej niż tylko wspinanie. To czas, kiedy zyskujesz nową energię, ściana czeka na Ciebie niemal pusta, a kawiarnia pachnie świeżo mieloną kawą.

Co zyskujesz, wybierając poranne godziny wspinania na WOW Zerwa?

•  Tańsze wejściówki
  W dni powszednie do godziny 14:00 obowiązuje niższa cena na wejście jednorazowe – tylko 30 zł za bilet nieograniczony czasowo.
•  „Wspinanie na śniadanie” – poranne sekcje wspinaczkowe dla dorosłych
  Chcesz wspinać się w grupie pod okiem instruktora na niezatłoczonym obiekcie? Dołącz do naszych porannych sekcji wspinaczkowych „Wspinanie na śniadanie”. Sekcje odbywają się we wtorek, środę i czwartek o godzinie 8:00 i trwają 90 min. Gwarantujemy dawkę pozytywnej energii na cały dzień! Zapisy na sekcje prowadzimy pod TYM LINKIEM lub mailowo: [email protected]. Pełny harmonogram sekcji wspinaczkowych dla dorosłych znajduje się TUTAJ.
• Poranne sekcje wspinaczkowe dla dzieci
  Twoje dziecko wstaje wcześnie lub zaczyna lekcje o późnej godzinie? Świetnie – mamy jeszcze wolne miejsca w porannych sekcjach wspinaczkowych dla najmłodszych. To aktywny, bezpieczny i radosny sposób na rozpoczęcie dnia, który dzieciaki uwielbiają! Pełny harmonogram sekcji znajdziesz TUTAJ, a zapisy prowadzimy mailowo na [email protected]
• Spokój i swoboda
  Rano na ścianie jest luźniej – możesz wspinać się bez pośpiechu, bez kolejek i w kameralnej atmosferze. To świetna opcja dla tych, którzy cenią sobie skupienie, komfort treningu i dużą przestrzeń.
• Praca zdalna w kawiarni
  Masz elastyczne godziny pracy? Zabierz laptopa ze sobą – nasza kawiarnia to idealne miejsce do pracy zdalnej. Szybkie Wi-Fi, dużo miejsca, dobra kawa i ciasta – wszystko czego możesz potrzebować do komfortowej i wydajnej pracy.

Odwiedź nas rano i zagwarantuj sobie pozytywną dawkę energii na cały dzień!

PÓŁKOLONIE WSPINACZKOWE DLA DZIECI 7-12 LAT

UPDATE! Mamy ostatnie wolne miejsca na ostatnim turnusie PÓŁKOLONII WSPINACZKOWYCH DLA DZIECI 7-12 LAT w terminie 25.08 – 29.08!

ZAPISY: https://bit.ly/polkolonie_zapisy

Jak co roku przygotowujemy dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat program aktywnych półkolonii letnich na ścianie wspinaczkowej Wrocławskiego Ośrodka Wspinaczkowego Zerwa, przy ul. Szczecińskiej 17d – najnowocześniejszym obiekcie wspinaczkowym we Wrocławiu, idealnie dostosowanym do potrzeb najmłodszych.

W czasie półkolonii wspinaczkowych dzieci są pod opieką wykwalifikowanej kadry – animatorów, wychowawców kolonijnych oraz instruktorów wspinania, otrzymują pełnowartościowe posiłki i spędzają czas, ucząc się, bawiąc i realizując program przygotowany i dopasowywany do swoich potrzeb i możliwości. Poznają technikę wspinaczkową, uczą się wiązania węzłów i komend. Spędzają czas aktywnie i w ciekawy sposób.

Program lato 2025:

• wspinaczka-nauka wiązania węzłów, podstawy techniki wspinaczkowej, doskonalenie umiejętności, zabawy oraz zawody wspinaczkowe – każdego dnia
• zajęcia ogólnorozwojowe
• podstawy gimnastyki oraz jogi
• kino na ściance
• warsztaty plastyczno-artystyczne
• gry i zabawy terenowe na świeżym powietrzu (podchody, bieg na orientacje)
• konkursy i zabawy integracyjne
• pamiątki dla każdego dziecka
• i wiele innych atrakcji !

Dodatkowe atrakcje (wybór dodatkowych atrakcji zależny jest od turnusu i wieku uczestników):

• wyjście do muzeum lub inną atrakcję zewnętrzną
• wyjście na kąpielisko Glinianki (w przypadku niesprzyjającej pogoda będzie ustalona inna aktywność na świeżym powietrzu)

Wyżywienie:

• Drugie śniadanie – w postaci kanapki,
• Obiad – zupa i drugie danie
• Podwieczorek – w postaci owoców,
• Woda – prosimy o puste bidony, woda dostępna jest na ścianie

Istnieje możliwość zamówienia posiłków wegetariańskich.

Dla kogo: dla wszystkich chętnych dzieci w wieku od 7-12 lat. Nie wymagamy umiejętności wspinaczkowych. Dzieci będą podzielone na grupy wiekowe.

Czas trwania warsztatów: Warsztaty odbywają się codziennie w godzinach 8.00-16.00 (od poniedziałku do piątku). Zapewniamy opiekę nad dziećmi od godz. 7.45 do godz. 16.15.

Terminy:

• 1 turnus: 30.06 – 04.07
• 2 turnus: 07.07 – 11.07
• 3 turnus: 14.07 – 18.07
• 4 turnus: 21.07 – 25.07
• 5 turnus: 28.07 – 01.08
• 6 turnus: 04.08 – 08.08
• 7 turnus: 11.08 – 14.08 (turnus 4 dniowy od poniedziałku do czwartku)
• 8 turnus: 18.08 – 22.08
• 9 turnus: 25.08 – 29.08

Gdzie: Wrocławski Ośrodek Wspinaczkowy Zerwa, ul. Szczecińska 17d, Wrocław (zjazd Stadion z Autostradowej Obwodnicy Wrocławia)

Cena:  990 zł turnus 5 dniowy; 770 zł – turnus 4 dniowy 11-14.08

Cena obejmuje: realizację programu i opiekę w trakcie trwania zajęć 8.00 – 16.00 (będziemy czekać na Państwa od 7.45 do 16.15), wyżywienie (drugie śniadanie, obiad oraz podwieczorek), ubezpieczenie NNW, niezbędny sprzęt wspinaczkowy, opłacenie wszystkich atrakcji dodatkowych.

 Co potrzebuję na warsztaty:

• wygodny strój sportowy (długie spodnie, krótki rękaw oraz wygodna bluza)
• buty sportowe na zmianę (typu adidasy)
• bidon na wodę.

Istnieje możliwość wypożyczenia butów wspinaczkowych (na recepcji ściany wspinaczkowej).

Prosimy, żeby na wycieczki dzieci zabierały ze sobą plecak, kurtkę i buty adekwatne do pogody oraz butelkę na wodę.

Szczegółowe informacje: e-mail: [email protected], tel. 500 706 192 oraz osobiście na recepcji Wrocławskiego Ośrodka Wspinaczkowego Zerwa ul. Szczecińska 17 d.

Zapisy:

https://bit.ly/polkolonie_zapisy

Zapisy na wybrany przez Państwa turnus odbywają się przez Portal Klienta. W celu rezerwacji miejsca na wybrany turnus konieczna jest wpłata 1 raty w wysokości 400 zł oraz dostarczenie podpisanej umowy w terminie 3 dni od dokonania zgłoszenia. Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem warsztatów poprzez płatność on-line lub osobiście na recepcji WOW Zerwa.

Serdecznie zapraszamy!

Dobór odpowiedniej liny wspinaczkowej to jeden z najważniejszych elementów przygotowania do wspinaczki z liną – zarówno sportowej, jak i górskiej. To właśnie lina jest podstawowym ogniwem systemu asekuracyjnego, który decyduje o Twoim bezpieczeństwie. Źle dobrany model może utrudniać wspinanie, przyspieszać zmęczenie, a w skrajnych przypadkach – zagrażać zdrowiu. Oczywiście istnieją rodzaje wspinaczek bez liny jak bouldering, gdzie asekuracją jest wielkie materac, jednak to wyjątek. Warto zatem wiedzieć, czym różnią się poszczególne rodzaje lin, jakie parametry są istotne i na co zwrócić uwagę przy wyborze.

Poniżej znajdziesz kompleksowe omówienie zagadnienia, które pomoże Ci zrozumieć, jaka lina do wspinania będzie dla Ciebie najlepsza.

Jaka jest najlepsza lina do wspinaczki?

Nie istnieje jedna, uniwersalna lina, która sprawdzi się w każdych warunkach i u każdego wspinacza. Najlepsza lina to taka, która odpowiada Twoim potrzebom – stylowi wspinania, miejscu, doświadczeniu oraz częstotliwości treningów.

• Dla początkujących najlepszym wyborem jest lina dynamiczna pojedyncza o średnicy około 10 mm i długości 60 m. Taki model jest trwały, wytrzymały i stosunkowo łatwy w obsłudze podczas asekuracji.
• Dla osób zaawansowanych, które często wspinają się w skałach i cenią lekkość sprzętu, dobrym wyborem są cieńsze liny (8,9–9,5 mm), które zapewniają komfort na dłuższych drogach.
• W górach i na drogach wielowyciągowych sprawdzają się liny połówkowe i bliźniacze. Dają większe możliwości zjazdów i zabezpieczają przed uszkodzeniem w przypadku tarcia o ostre krawędzie.

Warto podkreślić, że każda lina posiada certyfikaty bezpieczeństwa, np. UIAA, które określają minimalne normy wytrzymałości. Przy zakupie zwróć uwagę, aby wybrany model je spełniał.

Jakich lin używają wspinacze?

Wspinacze używają różnych rodzajów lin w zależności od dyscypliny i warunków:

1. Liny dynamiczne pojedyncze – najczęściej spotykane na ściankach i w skałach. Charakteryzują się rozciągliwością, która amortyzuje lot.
2. Liny połówkowe (half ropes) – stosowane w górach, prowadzone naprzemiennie przez punkty asekuracyjne, co redukuje tarcie i pozwala na dłuższe zjazdy.
3. Liny bliźniacze (twin ropes) – używane parami, prowadzone zawsze razem przez te same punkty. Sprawdzają się w ekstremalnych warunkach.
4. Liny statyczne – nie nadają się do asekuracji, ale wspinacze wykorzystują je np. do zjazdów, transportu sprzętu czy fotografii górskiej.

Każdy wspinacz z czasem tworzy swój zestaw lin dostosowany do konkretnych potrzeb. Często jedna lina nie wystarcza – szczególnie jeśli łączysz wspinanie sportowe ze wspinaczką górską.

Jaka lina jest najlepsza na ściankę wspinaczkową?

Na sztucznych ściankach warunki są przewidywalne, a długość dróg ograniczona. Dlatego najlepiej sprawdzają się liny dynamiczne pojedyncze o długości 30–40 metrów i średnicy 9,5–10 mm.

Takie modele są wytrzymałe, odporne na intensywne użytkowanie i częste odpadnięcia. Wybierając linę na ściankę:

• postaw na trwałość i odporność na tarcie,
• wybierz model z impregnacją, który wolniej się brudzi,
• zwróć uwagę na łatwość obsługi przyrządów asekuracyjnych (grubsze liny są bezpieczniejsze dla początkujących).

W praktyce, jeśli planujesz wspinać się głównie na ściankach, nie musisz inwestować w linę 70-metrową – krótszy model będzie tańszy i bardziej poręczny.

Jaka średnica liny do wspinaczki?

Średnica liny ma ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu wspinania:

• 8,5–9,4 mm – liny lekkie i poręczne, idealne dla zaawansowanych. Ułatwiają prowadzenie długich dróg, ale szybciej się zużywają i wymagają doświadczenia przy asekuracji.
• 9,5–10 mm – uniwersalne liny do wspinaczki sportowej i na ścianki. Zapewniają dobrą trwałość i łatwość obsługi.
• powyżej 10 mm – bardzo wytrzymałe, świetne dla początkujących, szkół wspinaczkowych i intensywnego treningu.

Średnicę należy dobrać także pod kątem przyrządu asekuracyjnego. Nie wszystkie modele dobrze współpracują z cienkimi linami.

Czym się różni lina statyczna od dynamicznej?

Różnice między linami są kluczowe:

• Lina statyczna – ma znikomy stopień rozciągliwości (ok. 2–3%). Nie amortyzuje lotów, dlatego nie można jej stosować do asekuracji. Idealna do prac wysokościowych, eksploracji jaskiń czy zjazdów z góry.
• Lina dynamiczna – rozciąga się o 6–10% pod obciążeniem, dzięki czemu pochłania energię podczas odpadnięcia. To ona chroni wspinacza przed groźnymi przeciążeniami.

W praktyce każdy wspinacz sportowy i górski korzysta z lin dynamicznych. Statyczne stosuje się tylko w specjalistycznych sytuacjach, gdzie nie ma ryzyka odpadnięcia.

Co ile wymieniać linę wspinaczkową?

Lina wspinaczkowa, nawet najlepszej jakości, nie jest wieczna. Jej trwałość zależy od częstotliwości i warunków użytkowania:

• Intensywne użytkowanie (codziennie, np. instruktorzy) – wymiana co 1 rok.
• Regularne wspinanie w skałach (kilka razy w tygodniu) – wymiana po 2–3 latach.
• Sporadyczne użycie (kilka razy w miesiącu) – lina wytrzymuje 4–5 lat.
• Nieużywana lina – maksymalnie 10 lat od daty produkcji (nawet jeśli wygląda dobrze, włókna tracą swoje właściwości).

Kontrola stanu liny to obowiązek każdego wspinacza. Jeśli zauważysz spłaszczenia, przetarcia, zmechacenia czy widoczny rdzeń – lina nie nadaje się do dalszego użytku.

FAQ – najczęściej zadawane pytania o liny wspinaczkowe

1. Czy impregnacja liny ma znaczenie?
Tak, impregnowane liny są bardziej odporne na wilgoć i zabrudzenia. W skałach czy w górach to ogromna zaleta.

2. Czy można używać liny statycznej na ściance?
Nie. To poważny błąd – lina statyczna nie amortyzuje odpadnięć i może doprowadzić do kontuzji.

3. Jak przechowywać linę wspinaczkową?
W suchym, chłodnym miejscu, z dala od promieni słonecznych i chemikaliów. Warto trzymać ją w specjalnym worku, aby chronić przed brudem i uszkodzeniami.

4. Czy lina może się zerwać?
Przy normalnym użytkowaniu i spełnieniu norm UIAA – praktycznie nie. Do zerwania dochodzi zazwyczaj z powodu poważnych uszkodzeń mechanicznych (ostre krawędzie, substancje chemiczne, przepalenia).

5. Co zrobić z zużytą liną wspinaczkową?
Nie wyrzucaj jej od razu. Zużyta lina może posłużyć jako lina do ćwiczeń, huśtawki czy akcesorium w domu. Jednak nigdy nie używaj jej ponownie do asekuracji.

Jaka lina do wspinania? Podsumowanie

Jaka lina do wspinania? Odpowiedź zależy od Twoich potrzeb i stylu wspinaczki. Na ściance najlepiej wybrać dynamiczną linę pojedynczą o długości 30–40 m, w skałach sprawdzi się model 60–70 m, a w górach – liny połówkowe lub bliźniacze. Pamiętaj, aby dostosować średnicę do przyrządu asekuracyjnego i swojego poziomu doświadczenia. Dbaj o linę, regularnie ją kontroluj i wymieniaj zgodnie z zaleceniami.

Dobrze dobrana lina to inwestycja w bezpieczeństwo i komfort – a to w świecie wspinaczki jest najważniejsze.

Chcesz sprawdzić różne rodzaje lin i zobaczyć, jak działają w praktyce? Odwiedź WOW Zerwa – nowoczesną ściankę wspinaczkową, gdzie pod okiem instruktorów poznasz sprzęt, techniki i poczujesz prawdziwą radość ze wspinania.

15 sierpnia 2025 (piątek) będziemy otwarci w godzinach 10:00 – 22:00.

Zapraszamy!

Jak zacząć się wspinać?

To naprawdę proste! Wystarczy, że wpadniesz do nas na ściankę – zabierz ze sobą wygodne ubranie, sportowe buty i dobry humor. Nic więcej nie trzeba! Na pierwszą wizytę w WOW Zerwa nie musisz się wcześniej umawiać. Po prostu zgłoś na recepcji, że to Twoja pierwsza wizyta, a dyżurny instruktor opowie Ci o najważniejszych zasadach obowiązujących na ściance wspinaczkowej.

Co dla Ciebie mamy? Wspinanie możesz zacząć na kilka sposobów – samodzielnie albo pod okiem instruktora.

• Zajęcia z instruktorem to godzinna sesja 1:1, podczas której instruktor poświęca Ci całą uwagę. Dowiesz się wszystkiego o podstawach techniki i zasadach bezpieczeństwa, zadasz pytania i rozwiejesz wątpliwości. To najlepszy sposób na dobry i bezpieczny początek. A jeśli Ci się spodoba – zapraszamy na szkolenie podstawowe z asekuracji na wędkę.
  Tutaj zarezerwujesz zajęcia z instruktorem
• Szkolenie podstawowe z asekuracji na wędkę – zaczynasz łapać wspinaczkowego bakcyla i chcesz więcej? To coś dla Ciebie! Nauczysz się m.in. jak się wiązać ósemkę i jak bezpiecznie asekurować na wędkę. To jednorazowe zajęcia, które umawiasz indywidualnie w wybranym terminie. Zarezerwuj szkolenie podstawowe z asekuracji na wędkę w dogodnym dla siebie terminie.
• Kurs ABC wspinania to 8 zajęć dwugodzinnych z instruktorem, raz w tygodniu, w małej grupie. Nauczysz się wspinania od podstaw – zarówno z dołem, jak i na wędkę. Po tym kursie będziesz gotowy/a do samodzielnego korzystania ze ścianki świadomie i bezpiecznie. Terminy kursów ogłaszamy na naszej stronie i w social mediach!
• Sekcje wspinaczkowe – dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie odbywają się u nas przez cały rok! Można dołączyć w każdej chwili. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, raz lub dwa razy w tygodniu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już spore doświadczenie – znajdziemy coś dla Ciebie. Harmonogram dla dorosłych jak i harmonogram dla dzieci znajdziesz na naszej stronie internetowej.

A może samodzielnie? 
Jasne! Na WOW Zerwa możesz wspinać się też bez partnera – mamy autoasekurację i boulderownię. Czeka na Ciebie mnóstwo dróg o różnym poziomie trudności. Gwarantujemy ogrom frajdy i satysfakcji!

Gdzie nas znaleźć?
Jesteśmy we Wrocławiu, przy ul. Szczecińskiej 17D. Na miejscu czeka duży parking i stojaki na rowery.

Pamiętaj – nie musisz się umawiać z wyprzedzeniem, a Twój bilet wstępu ważny jest bez limitu czasowego.

Masz pytania? Napisz do nas na [email protected] – wszystko wyjaśnimy, pomożemy, odpowiemy na pytania.

Do zobaczenia na Zerwie!