W dniu 1 listopada 2024 (piątek) będziemy otwarci w godzinach 12:00 – 22:00.

Zapraszamy!

Walentynki to idealna okazja, by spędzić czas z bliską osobą w nietuzinkowy sposób. Jeśli szukacie pomysłu na coś więcej niż kolacja przy świecach, wspinaczka ściankowa może być strzałem w dziesiątkę. To nie tylko świetna zabawa, ale także sposób na zacieśnienie więzi i przeżycie niezapomnianej przygody.

Dlaczego warto wybrać wspinaczkę na Walentynki?

Wspinaczka ściankowa dla dwóch osób to aktywność, która łączy w sobie ruch, zabawę i współpracę. Dla par to doskonała okazja, by:

• Przełamać rutynę – zamiast klasycznego wyjścia do restauracji, spróbujcie czegoś nowego.
• Budować zaufanie – podczas wspinaczki jedna osoba wspiera drugą, co dosłownie i w przenośni umacnia relację.
• Spędzić czas aktywnie – w końcu Walentynki to nie tylko romantyzm, ale też troska o wspólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak przygotować się do wspinaczki we dwoje?

Nie musicie być zawodowymi sportowcami, by spróbować wspinania z liną. Wystarczy odrobina chęci i podstawowe przygotowanie:

• Wybierzcie odpowiednią ściankę – ścianki wspinaczkowe oferują różne poziomy trudności, więc na pewno znajdziecie coś dla siebie.
• Zarezerwujcie miejsce wcześniej – Walentynki to popularna data, więc warto pomyśleć o rezerwacji.
• Ubierzcie się wygodnie – legginsy, sportowe spodnie i lekka koszulka będą idealne. Na miejscu otrzymacie specjalne buty do wspinaczki.
• Zaufajcie instruktorowi – na początku każdy uczestnik przechodzi krótkie szkolenie, które wprowadzi Was w świat wspinaczki.

Co zyskacie dzięki wspinaczce w Walentynki?

Decydując się na taką wspinaczkę ściankową dla dwojga, nie tylko spędzicie czas w nietuzinkowy sposób, ale także:

• Zbudujecie wspólne wspomnienia – nic tak nie zbliża jak wspólne pokonywanie wyzwań.
• Poprawicie komunikację – podczas wspinaczki kluczowe jest porozumienie, co może przełożyć się na lepszą współpracę w codziennym życiu.
• Wzmocnicie kondycję – to doskonały trening całego ciała, który pozwoli Wam spalić kalorie i poczuć się lepiej.

Na koniec – chwila relaksu

Po intensywnym wysiłku warto zakończyć dzień w klimatyczny sposób. Wiele obiektów sportowych oferuje strefy relaksu, gdzie możecie usiąść, napić się kawy czy herbaty i podzielić się wrażeniami. Jeśli macie ochotę, możecie zakończyć wieczór wspólną kolacją – w końcu Walentynki to również święto miłości i bliskości.

Nietuzinkowy pomysł na spędzenie Walentynek? Ścianka wspinaczkowa!

Wspinaczka ściankowa to oryginalny pomysł na Walentynki, który łączy aktywność fizyczną z dobrą zabawą i budowaniem relacji. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie przygodę ze wspinaczką, czy macie już doświadczenie, ten dzień na pewno zapadnie Wam w pamięć. W końcu najważniejsze to wspólnie przeżywać chwile pełne emocji i wyzwań.

Najlepsza ścianka wspinaczkowa na Walentynki? Oczywiście WOW Zerwa!

Jeśli szukacie idealnego miejsca na wspinaczkę ściankową, koniecznie odwiedźcie WOW Zerwa. To przestrzeń, która łączy nowoczesną ściankę wspinaczkową z przyjazną atmosferą. Bez względu na Wasz poziom zaawansowania, znajdziecie tu trasy dostosowane do różnych umiejętności. Po aktywnym wysiłku możecie odpocząć w naszej przytulnej kawiarni, gdzie czeka aromatyczna kawa i smaczne przekąski. To doskonałe miejsce, by spędzić miło czas we dwoje, dzieląc się wrażeniami i ciesząc się wspólnym towarzystwem. W WOW Zerwie Walentynki nabiorą nowego wymiaru!

A Wy? Gotowi na wspólne zdobywanie szczytów?

Wspinanie na czas to jedna z najbardziej emocjonujących dyscyplin sportowych, która z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Rywalizacja na ścianie do czasówek wymaga nie tylko siły fizycznej, ale także precyzji, refleksu i odporności psychicznej. To widowiskowy sport, który wciąga zarówno zawodników, jak i widzów. W artykule przybliżymy, na czym polega wspinanie na czas, jak wyglądają ściany do czasówek oraz wspomnimy o rekordach świata i Polski – w tym o niesamowitym wyczynie Aleksandry Mirosław.

Na czym polega wspinanie na czas?

Wspinanie na czas to konkurencja, w której zawodnicy ścigają się na identycznie skonfigurowanej ścianie o wysokości 15 metrów, nachylonej pod kątem 5 stopni przewieszenia. Trasa wspinaczki jest zawsze taka sama – składa się z tych samych chwytów i stopni, co pozwala na bezpośrednie porównywanie wyników zawodników z całego świata. Celem jest jak najszybsze dotarcie do szczytu i aktywowanie przycisku na mecie.

Zawodnicy startują z elektronicznego panelu, który rejestruje ich czas z dokładnością do tysięcznych sekundy. W trakcie wyścigu liczy się nie tylko szybkość, ale również technika. Każdy błąd, taki jak poślizgnięcie się lub zły chwyt, może kosztować cenne sekundy.

Aleksandra Mirosław – polska mistrzyni i rekordzistka

Polska zawodniczka, Aleksandra Mirosław, to prawdziwa ikona wspinania na czas. Dwukrotna mistrzyni świata (2018, 2019), mistrzyni Europy (2020) i zdobywczyni licznych tytułów na arenie międzynarodowej udowodniła, że jest jedną z najszybszych wspinaczek na świecie. Jej największym sukcesem podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio w 2021 roku było ustanowienie rekordu świata, gdzie pokonała ścianę w 6,84 sekundy, zapisując się w historii wspinaczki.

Podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku Aleksandra Mirosław jeszcze bardziej wzmocniła swoją pozycję jako liderki w tej dyscyplinie. W pierwszym dniu rywalizacji dwukrotnie pobiła rekord świata, osiągając wyniki 6,21 sekundy oraz 6,06 sekundy, co uznano za jeden z najbardziej spektakularnych momentów w historii tej dyscypliny. Kolejnego dnia zdobyła w konkurencji wspinania na czas złoty medal olimpijski, potwierdzając swoją dominację na arenie międzynarodowej.

Mirosław znana jest z niezwykłej determinacji, doskonałej techniki i precyzji. Jej osiągnięcia uczyniły ją ambasadorką wspinania na czas w Polsce, inspirując kolejne pokolenia młodych sportowców do spróbowania swoich sił w tej ekscytującej dyscyplinie.

Wspinanie na czas – rekordy świata i Polski

Rekordy w tej dyscyplinie należą do zawodników o niesamowitej szybkości, wytrzymałości i precyzji. Obecny rekord świata mężczyzn należy do Amerykanina Sama Watsona, który w 2024 roku pokonał ścianę w 4,74 sekundy, ustanawiając nowy standard w tej dyscyplinie. Z kolei w kategorii kobiet rekord świata dzierży Aleksandra Mirosław, która podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku ustanowiła wynik 6,06 sekundy.

Na rodzimym podwórku również mamy powody do dumy. Aleksandra Mirosław to niekwestionowana liderka tej dyscypliny, której osiągnięcia inspirują kolejne pokolenia młodych sportowców w Polsce. Wspinanie na czas cieszy się w kraju coraz większą popularnością, a dzięki sukcesom Mirosław i licznie organizowanym zawodom, zainteresowanie tą dyscypliną stale rośnie. Polscy zawodnicy regularnie rywalizują na najwyższym poziomie, co czyni Polskę jednym z ważnych punktów na mapie światowego wspinania sportowego.

Jak wygląda ściana do czasówek?

Ściana do wspinania na czas ma wysokość 15 metrów, szerokość 3 metrów i jest wyposażona w te same rozmieszczenie chwytów na całym świecie. Standaryzacja pozwala na uczciwe porównywanie wyników i sprawia, że sport staje się globalny. Dodatkowo na szczycie ściany znajduje się elektroniczny przycisk, który zatrzymuje czas.

Dlaczego warto spróbować wspinania na czas?

Wspinanie na czas to sport, który łączy w sobie adrenalinę, rozwój umiejętności technicznych i doskonałą zabawę. To także doskonała forma treningu, która poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i rozwija refleks. Ściany wspinaczkowe stają się coraz bardziej dostępne, a ich popularność w Polsce stale rośnie.

Dla osób, które chcą poczuć emocje rywalizacji i przekroczyć własne granice, wspinanie na czas może być fascynującą przygodą. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy może spróbować swoich sił i doświadczyć emocji związanych z wyścigiem na 15-metrowej ścianie.

Odwieź WOW Zerwa i spróbuj wspinania na czas!

Wspinanie na czas to dynamiczna i widowiskowa dyscyplina, która zdobywa serca sportowców i kibiców na całym świecie. Jeśli marzysz o spróbowaniu swoich sił w tej emocjonującej rywalizacji, odwiedź WOW Zerwa – jedno z najlepszych miejsc w Polsce, oferujące profesjonalne ściany wspinaczkowe. To idealne miejsce zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych wspinaczy, gdzie możesz poczuć dreszczyk emocji i satysfakcję z pokonywania własnych granic. Sprawdź ofertę i przekonaj się, jak wiele radości może dać ten sport! Może to właśnie Ty ustanowisz kolejny rekord?

W najbliższy czwartek – 15 sierpnia 2024 – WOW Zerwa będzie otwarta w godzinach 10:00 – 22:00.

W pozostałe dni działamy bez zmian.

Zapraszamy!

Przedstawiamy wyniki Baldomanii vol. 2 – edycja słoneczna, która zakończyła się 28 lipca 2024.

WYNIKI -> https://bit.ly/baldomaniavol1

Najlepszych uczestników zapraszamy po odbiór nagród na recepcję WOW Zerwa, a są nimi:

KOBIETY LIGHT:

1. Mirella Chomiak
2. Adrianna Duczmal
3. Małgorzata Tarkowska

MĘŻCZYŹNI LIGHT:

1. Przemysław Pruchnik
2. Wojciech Kondratowicz oraz Wojtek Kowalow

KOBIETY PRO:

1. Hania Zalesińska
2. Ksenia Leonteva
3. Karolina Kędziora

MĘŻCZYŹNI PRO:

1.  Kacper Jędryka oraz Jakub Chrobak

3. Tymoteusz Kosman

KOBIETY SEKCJE:

1. Hania Zalesińska
2. Karolina Kędziora
3. Ingrid Siek

MĘŻCZYŹNI SEKCJE:

1. Patryk Władkowski
2. Kacper Misiaszek
3. Mateusz Mańka

Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy i zachęcamy do udziału w BALDOMANII vol. 3, która wystartuje już niebawem!

Dziękujemy za udział!

Jak co roku przygotowujemy dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat program aktywnych półkolonii letnich na ścianie wspinaczkowej Wrocławskiego Ośrodka Wspinaczkowego Zerwa, przy ul. Szczecińskiej 17d – najnowocześniejszym obiekcie wspinaczkowym we Wrocławiu, idealnie dostosowanym do potrzeb najmłodszych.

W czasie półkolonii wspinaczkowych dzieci są pod opieką wykwalifikowanej kadry – animatorów, wychowawców kolonijnych oraz instruktorów wspinania, otrzymują pełnowartościowe posiłki i spędzają czas, ucząc się, bawiąc i realizując program przygotowany i dopasowywany do swoich potrzeb i możliwości. Poznają technikę wspinaczkową, uczą się wiązania węzłów i komend. Spędzają czas aktywnie i w ciekawy sposób.

Program lato 2024:

• wspinaczka-nauka wiązania węzłów, podstawy techniki wspinaczkowej, doskonalenie umiejętności, zabawy oraz zawody wspinaczkowe – każdego dnia
• zajęcia ogólnorozwojowe
• podstawy gimnastyki oraz jogi
• warsztaty przeprowadzone przez behawiorystkę zwierzęcą
• zajęcia przyrodnicze
• warsztaty plastyczno-artystyczne
• gry i zabawy terenowe na świeżym powietrzu (podchody, bieg na orientacje)
• konkursy i zabawy integracyjne
• pamiątki dla każdego dziecka
• i wiele innych atrakcji !

Dodatkowe atrakcje (wybór dodatkowych atrakcji zależny jest od turnusu i wieku uczestników):

• wyjście do muzeum lub inną atrakcję zewnętrzną
• wyjście na piknik z ogniskiem.

Wyżywienie:

• Drugie śniadanie w postaci owoców, jogurtu i innych przekąsek
• Obiad – zupa i drugie danie
• Podwieczorek
• Woda – prosimy o puste bidony, woda dostępna jest na ścianie

Istnieje możliwość zamówienia posiłków wegetariańskich.

Dla kogo: Dla wszystkich chętnych dzieci w wieku od 7-12 lat. Nie wymagamy umiejętności wspinaczkowych. Dzieci będą podzielone na grupy wiekowe.

Czas trwania warsztatów: Warsztaty odbywają się codziennie w godzinach 8.00-16.00 (od poniedziałku do piątku). Zapewniamy opiekę nad dziećmi od godz. 7.45 do godz. 16.15.

Terminy:

• 1 turnus: 24.06 – 28.06
• 2 turnus: 01.07 – 05.07
• 3 turnus: 08.07 – 12.07
• 4 turnus: 15.07 – 19.07
• 5 turnus: 22.07 – 26.07
• 6 turnus: 29.07 – 02.08
• 7 turnus: 05.08 – 09.08
• 8 turnus: 12.08 – 14.08 (turnus 3 dniowy od poniedziałku do środy)
• 9 turnus: 19.08 – 23.08
• 10 turnus: 26.08 – 30.08

Gdzie: Wrocławski Ośrodek Wspinaczkowy Zerwa ul. Szczecińska 17d,  Wrocław (zjazd Stadion z Autostradowej Obwodnicy Wrocławia)

Cena:  950 zł turnus 5 dniowy, 550 zł turnus 3 dniowy 12-14.08

Cena obejmuje:

• realizację programu i opiekę w trakcie trwania zajęć 8.00 – 16.00 (będziemy czekać na Państwa od 7.45 do 16.15)
• wyżywienie (drugie śniadanie, obiad oraz podwieczorek)
• ubezpieczenie NNW
• niezbędny sprzęt wspinaczkowy
• opłacenie wszystkich atrakcji dodatkowych.

Dzieci na zajęcia powinny posiadać:

• wygodny strój sportowy (długie spodnie, krótki rękaw oraz wygodna bluza)
• buty sportowe na zmianę (typu adidasy)
• bidon na wodę.

Istnieje możliwość wypożyczenia butów wspinaczkowych (na recepcji ściany wspinaczkowej).

Prosimy, żeby na wycieczki dzieci zabierały ze sobą plecak, kurtkę i buty adekwatne do pogody oraz butelkę na wodę.

Szczegółowe informacje:  e-mail: [email protected], tel. 500 706 192 oraz osobiście na recepcji Wrocławskiego Ośrodka Wspinaczkowego Zerwa ul. Szczecińska 17 d.

Zapisy: Zapisy na wybrany przez Państwa turnus odbywają się przez Portal Klienta. W celu rezerwacji miejsca na wybrany turnus konieczna jest wpłata 1 raty w wysokości 300 zł oraz dostarczenie podpisanej umowy w terminie 3 dni od dokonania zgłoszenia.

LINK DO ZAPISÓW: https://bit.ly/zerwapolkolonie2024

Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem warsztatów poprzez płatność on-line lub osobiście na recepcji WOW Zerwa.

Serdecznie zapraszamy!